Termine
Neue Kurse, Workshops, Kuren

Nina, Linda, Maren

Auftanktag mit Yoga und Ayurveda

Sa, 19.11.2022  •  9:30 Uhr – 17:00 Uhr

Yogaraum Ettlingenweier

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NIMM DIR ZEIT UM AUFZUTANKEN … Der Herbst/ Winter bringt Wind, Dunkelheit und Kälte. Jetzt ist eine gute Zeit nach innen zu gehen und meditieren zu lernen, Yoga zu üben um neue Räume zu betreten.  Yoga und Ayurveda können dich hierbei gut unterstützen, entschleunigen, beruhigen. Lass uns auftanken, aufwärmen um den Herbst und Winter in vollen Zügen genießen zu können. 

Nina, Linda und Maren laden dich ein zum Herbst/Winter – Auftankttag mit:

2 Hatha Yoga Einheiten, Ayurvedisches biologisches Essen, Waldspaziergang, Beisammensein, Wertfreier Austausch, Meditation, Tee, Kirtan/Mantrasingen, Massage (optional)

Retreat- Tag: 95 Euro                                                        

Massage (50 min) optional: 40 Euro

 

Yoga Ayurveda Ernährung Massagen
muktimind

Yogastunde "Aufrecht und Entspannt"

Freitags 17 Uhr, 75 min im Yogastudio Muktimind in Karlsruhe 
Als Drop in Stunde oder einem 10 stündigen Kurs *krankenkassenzertifiziert
Kosten und Infos: www.muktimind.de

Kopfschmerz Migräne Workshop

Workshop Yogatherapie und Ayurveda bei Kopfschmerzen und Migräne

Termin ist noch offen

Yogaraum Ettlingenweier oder Livestream

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… Du lernst praktische und einfache Anwendungen aus dem ayurvedischen Medizinsystem sowie der Yogatherapie. Du erhältst Übungsvideos und Handouts für zuhause.

Langfristige Verbesserung bei Migräne und Kopfschmerzen sind dadurch sehr gut möglich.

Wir beleuchten das Thema aus der ayurvedischen und yogatherapeutischen Sicht, um die Ursachen zu verstehen.  Viele Menschen sind davon betroffen und meistens hilft nur die Kopfschmerz-/Migränetablette.

Du erhälst Empfehlungen für deine Ernährung und zur Tagesroutine.

Was kann man im akuten Fall tun?

Wir leiten dich zu einer Marmapunktmassage an, denn eine Behandlung dieser Energiepunkte stimulieren das Nervensystem und können den Schmerz und den Stress dahinter lindern. (inklusive Übungsvideo für zuhause)

Mitzubringen sind: Schreibsachen, kleines Handtuch und wenn du magst ein Nasenspülkännchen 

Für einen kleinen ayurvedischen Snack und Tee ist gesorgt

Workshopleiterinnen: Nina Linse www.moksha-yoga-karlsruhe.de und Maren Krause 

Kosten: 80 Euro

 

Yoga Ayurveda Ernährung Massagen

Yogakurs für Anfänger (krankenkassenzertifiziert)

Sa, 13.09.2022  •  19:15 Uhr – 20:45 Uhr
10 Termine, 90 Minuten (10. Termin ist der 22.11.2022)
Yogaraum Ettlingenweier

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In diesem Kurs lernst du von Grund auf die wohltuende yogischen Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation (Dhyana). Hatha Yoga wirkt ganzheitlich auf den Körper, den Geist und die Seele. Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der Yoga kennenlernen und praktizieren möchte.Yoga kennt kein Alter. 

Durch eine regelmäßige Yogapraxis setzt mit der Zeit eine tiefere Entspannungsfähigkeit ein, die Stress reduziert und gesund hält. Übe und lerne Yoga in der Gruppe und erfahre, wie Yoga dich bereichern kann.

Ich bin eine erfahrene Kursleiterin,  Physiotherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin (BDY anerkannt) mit 800 UE und Ayurvedaexpertin. Ich freu mich dich auf deinem Weg mit Yoga begleiten zu dürfen. 

 „Los auf die Matte“, endlich entspannter fühlen und mehr Energie haben. Yoga verbessert nachweislich unsere Resilienz und stärkt das Immunsystem. Yoga ist viel mehr als Asana. 

Kursstart im September (13.09.2022)

Dienstags um 19:15 Uhr

10 Einheiten à 90 Minuten

Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert! Am besten gleich bei der Gesundheitskasse nachfragen wieviel sie übernimmt und anmelden. 🙂 

Kosten: 170 Euro

 

Ayurveda Cleanse Herbst Detox

09.10.2022  Sonntag Nachmittag, ca 3 h 
Online Yogaraum über zoom 
Anschließend begleitete Detox Woche: 09.10. – 16.10.2022

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… Mit Ayurveda und mit Hilfe des abnehmenden Mondes unterstütze ich dich mit meinem Wissen und meiner Energie in deinem Reinigungsprozess.

Die Energie der Gruppe und der tägliche Input und Austausch in der Whatsappgruppe hilft beim entschlacken erfahrungsgemäß sehr gut, weil wir von der Gruppenenergie profitieren. Dabei kannst du in deinem Rhythmus und angepasst an deine Woche teilnehmen und und ayurvedischen Input bekommen. 
Wer mit mir zusammen entschlacken möchte, darf sich gerne ab sofort bei mir anmelden.
Wir treffen uns Sonntagnachmittag, den 09.10.2022 online per Zoom. Ich werde ca 3 Stunden in das Thema einführen und wir können Fragen klären.
Montags geht es dann mit dem Entschlackungstee, der Sesamölmasssgae für die Füße und dem Kitchari, dem klasssichen Detox – Gericht aus dem Ayurveda los.
 
Ich freue mich sehr darauf mich wieder gesünder zu ernähren und auch das „zu viel an  Gewicht“ geistig, körperlich und psychisch loszulassen.
 
Wer ist dabei?  
Kosten: 69 Euro