Termine
Neue Kurse, Workshops, Kuren

Nina, Linda, Maren

Auftanktag mit Yoga und Ayurveda

Sa, 11.02.2023  •  9:30 Uhr – 17:00 Uhr

Yogaraum Ettlingenweier

Details...

NIMM DIR ZEIT UM AUFZUTANKEN … Der Winter im Februar ist besonders lichtvoll, denn die Sonne nährt uns mit ihrer Kraft und unterstützt uns im Loslassen. Wir werden eingeladen zu wachsen, um und bald in voller Blüte zeigen zu können. Kraftvoll und im neuen Gewand. Lass uns gemeinsam die Fühler in die Sonne ausrichten und uns mit Leichtigkeit vom Winter verabschieden.  Yoga und Ayurveda können dich hierbei gut unterstützen. 

Nina, Linda und Maren laden dich ein zum Spät-Winter – Auftankttag mit:

2 Yoga Einheiten, Hatha, Flow und Yin, Ayurvedisches biologisches Essen, Waldspaziergang, Beisammensein, Wertfreier Austausch, Meditation, Tee, Kirtan/Mantrasingen, Massage (optional)

Retreat-Tag: 95 Euro                                                        

Massage (50 min) optional: 40 Euro

 

Online Yoga Hatha, Ayurveda, Tantra

Donnerstags 18 Uhr, 75 min in deinem Raum zuhause Über Zoom

Mittwochs sende ich dir per Email die Intention zur Stunde.

Kosten: 13 Euro, kostenloses Schnuppern 

Yoga Ayurveda Ernährung Massagen
muktimind

Yogastunde "Aufrecht und Entspannt"

Freitags 17 Uhr, 75 min im Yogastudio Muktimind in Karlsruhe 

Als Drop in Stunde oder einem 10 stündigen Kurs *krankenkassenzertifiziert

Kosten und Infos: www.muktimind.de

Kopfschmerz Migräne Workshop

Workshop Yogatherapie und Ayurveda bei Kopfschmerzen und Migräne

Termin ist noch offen

Yogaraum Ettlingenweier oder Livestream

Details...

… Du lernst praktische und einfache Anwendungen aus dem ayurvedischen Medizinsystem sowie der Yogatherapie. Du erhältst Übungsvideos und Handouts für zuhause.

Langfristige Verbesserung bei Migräne und Kopfschmerzen sind dadurch sehr gut möglich.

Wir beleuchten das Thema aus der ayurvedischen und yogatherapeutischen Sicht, um die Ursachen zu verstehen.  Viele Menschen sind davon betroffen und meistens hilft nur die Kopfschmerz-/Migränetablette.

Du erhälst Empfehlungen für deine Ernährung und zur Tagesroutine.

Was kann man im akuten Fall tun?

Wir leiten dich zu einer Marmapunktmassage an, denn eine Behandlung dieser Energiepunkte stimulieren das Nervensystem und können den Schmerz und den Stress dahinter lindern. (inklusive Übungsvideo für zuhause)

Mitzubringen sind: Schreibsachen, kleines Handtuch und wenn du magst ein Nasenspülkännchen 

Für einen kleinen ayurvedischen Snack und Tee ist gesorgt

Workshopleiterinnen: Nina Linse www.moksha-yoga-karlsruhe.de und Maren Krause 

Kosten: 80 Euro

 

Yoga Ayurveda Ernährung Massagen

Yogakurs für Anfänger (krankenkassenzertifiziert)

Di, 17.01.2023  •  19:30 Uhr – 21:00Uhr
10 Termine, 90 Minuten (10. Termin ist der 21.03.2023)
Yogaraum Ettlingenweier

Details...

In diesem Kurs lernst du von Grund auf die wohltuende yogischen Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation (Dhyana). Hatha Yoga wirkt ganzheitlich auf den Körper, den Geist und die Seele. Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der Yoga kennenlernen und praktizieren möchte. Yoga kennt kein Alter. 

Durch eine regelmäßige Yogapraxis setzt mit der Zeit eine tiefere Entspannungsfähigkeit ein, die Stress reduziert und gesund hält. Übe und lerne Yoga in der Gruppe und erfahre, wie Yoga dich bereichern kann.

Ich bin eine erfahrene Kursleiterin,  Physiotherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin (BDY anerkannt) mit 800 UE und Ayurvedaexpertin. Ich freu mich dich auf deinem Weg mit Yoga begleiten zu dürfen. 

 „Los auf die Matte“, endlich entspannter fühlen und mehr Energie haben. Yoga verbessert nachweislich unsere Resilienz und stärkt das Immunsystem. Yoga ist viel mehr als Asana. 

Kursstart im Februar (17.02.2023)

Dienstags um 19:30 Uhr

10 Einheiten à 90 Minuten

Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert! Am besten gleich bei der Gesundheitskasse nachfragen, wieviel sie übernimmt und anmelden. 🙂 

Kosten: 170 Euro

 

Yoga Ayurveda Ernährung Massagen

Yogakurs für Anfänger (krankenkassenzertifiziert)

Di, 17.01.2023  •  17:45 Uhr – 19:15 Uhr
10 Termine, 90 Minuten (10. Termin ist der 21.03.2023)
Yogaraum Ettlingenweier

Details...

In diesem Kurs lernst du von Grund auf die wohltuende yogischen Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation (Dhyana). Hatha Yoga wirkt ganzheitlich auf den Körper, den Geist und die Seele. Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der Yoga kennenlernen und praktizieren möchte. Yoga kennt kein Alter. 

Durch eine regelmäßige Yogapraxis setzt mit der Zeit eine tiefere Entspannungsfähigkeit ein, die Stress reduziert und gesund hält. Übe und lerne Yoga in der Gruppe und erfahre, wie Yoga dich bereichern kann.

Ich bin eine erfahrene Kursleiterin,  Physiotherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin (BDY anerkannt) mit 800 UE und Ayurvedaexpertin. Ich freu mich dich auf deinem Weg mit Yoga begleiten zu dürfen. 

 „Los auf die Matte“, endlich entspannter fühlen und mehr Energie haben. Yoga verbessert nachweislich unsere Resilienz und stärkt das Immunsystem. Yoga ist viel mehr als Asana. 

Kursstart im Februar (17.02.2023)

Dienstags um 17:45 Uhr

10 Einheiten à 90 Minuten

Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert! Am besten gleich bei der Gesundheitskasse nachfragen, wieviel sie übernimmt und anmelden. 🙂 

Kosten: 170 Euro

 

Ayurveda Cleanse Frühjahrs Detox

19.03.2023 Sonntag Nachmittag, ca 3 h 
Online Yogaraum über zoom 
Anschließend begleitete Detox Woche: 20.03.-26.03.2023

Details...

… Mit Ayurveda und mit Hilfe des abnehmenden Mondes unterstütze ich dich mit meinem Wissen und meiner Energie in deinem Reinigungsprozess.

Die Energie der Gruppe und der tägliche Input und Austausch in der Whatsappgruppe hilft beim entschlacken erfahrungsgemäß sehr gut, weil wir von der Gruppenenergie profitieren. Dabei kannst du in deinem Rhythmus und angepasst an deine Woche teilnehmen und und ayurvedischen Input bekommen.  Wer mit mir zusammen entschlacken möchte, darf sich gerne ab sofort bei mir anmelden.
Wir treffen uns Sonntagnachmittag, den 19.03.2022 online per Zoom. Ich werde ca 3 Stunden in das Thema einführen und wir können Fragen klären.
Montags geht es dann mit dem Entschlackungstee, der Bürstenmassage und dem Kitchari, dem klasssichen Detox-Gericht aus dem Ayurveda los.
 
Ich freue mich sehr darauf mich wieder gesünder zu ernähren und auch das „zu viel an  Gewicht“ geistig, körperlich und psychisch loszulassen.  
Kosten: 69 Euro