NIMM DIR ZEIT UM AUFZUTANKEN … Der Sommer im Juni ist voller Licht und Wärme. Die Natur lädt uns ein, draußen zu sein und die meisten Wildkräuter stehen jetzt in ihrer vollsten Blüte.  Ayurvedisch betrachtet ist jetzt die zeit des Pitta Doshas. Das Element Feuer sammelt sich an und transformative Kräfte sind präsent. Damit das Pitta in Balance bleibt, sind kühlende und bittere Nahrungsmittel besonders wichtig. Vieles bewegt sich schneller und deshalb üben wir bewusste Pausen und erinnern uns daran, wie wir uns mit yogischen Techniken abkühlen können bzw mehr Hitze in Form von Prana im System erlauben können.  Der Sommer steht für Leichtigkeit und Freiheit und oft ist der Sommer ein Wendepunkt für eine tiefgreifende Veränderung in unserem Leben. Yoga und Ayurveda können dich in deiner Transformation gut unterstützen. 

Nina, Linda und Maren laden dich zum Yoga-Auftanktag im Sommer ein. 

2 Yoga Einheiten, Hatha, Yin, Ayurvedisches Essen, Wildkräuter, Waldspaziergang, Beisammensein, Wertfreier Austausch, Meditation, Tee, Kirtan/Mantrasingen, Massage (optional)

Retreat-Tag: 95 Euro                                                        

Massage Spezialpreis:  40 Euro für 50 Minuten   (optional und begrenzte Kapazität)

… Du lernst praktische und einfache Anwendungen aus dem ayurvedischen Medizinsystem sowie der Yogatherapie. Du erhältst Übungsvideos und Handouts für zuhause.

Langfristige Verbesserung bei Migräne und Kopfschmerzen sind dadurch sehr gut möglich.

Wir beleuchten das Thema aus der ayurvedischen und yogatherapeutischen Sicht, um die Ursachen zu verstehen.  Viele Menschen sind davon betroffen und meistens hilft nur die Kopfschmerz-/Migränetablette.

Du erhälst Empfehlungen für deine Ernährung und zur Tagesroutine.

Was kann man im akuten Fall tun?

Wir leiten dich zu einer Marmapunktmassage an, denn eine Behandlung dieser Energiepunkte stimulieren das Nervensystem und können den Schmerz und den Stress dahinter lindern. (inklusive Übungsvideo für zuhause)

Mitzubringen sind: Schreibsachen, kleines Handtuch und wenn du magst ein Nasenspülkännchen 

Für einen kleinen ayurvedischen Snack und Tee ist gesorgt

Workshopleiterinnen: Nina Linse www.moksha-yoga-karlsruhe.de und Maren Krause 

Kosten: 80 Euro

In diesem Kurs lernst du von Grund auf die wohltuende yogischen Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation (Dhyana). Hatha Yoga wirkt ganzheitlich auf den Körper, den Geist und die Seele. Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der Yoga kennenlernen und praktizieren möchte. Yoga kennt kein Alter. 

Durch eine regelmäßige Yogapraxis setzt mit der Zeit eine tiefere Entspannungsfähigkeit ein, die Stress reduziert und gesund hält. Übe und lerne Yoga in der Gruppe und erfahre, wie Yoga dich bereichern kann.

Ich bin eine erfahrene Kursleiterin,  Physiotherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin (BDY anerkannt) mit 800 UE und Ayurvedaexpertin. Ich freu mich dich auf deinem Weg mit Yoga begleiten zu dürfen. 

 „Los auf die Matte“, endlich entspannter fühlen und mehr Energie haben. Yoga verbessert nachweislich unsere Resilienz und stärkt das Immunsystem. Yoga ist viel mehr als Asana. 

Kursstart im Februar (18.04.2023)

Dienstags um 17:45 Uhr-19:15 Uhr 

10 Einheiten à 90 Minuten

Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert! Am besten gleich bei der Gesundheitskasse nachfragen, wieviel sie übernimmt und anmelden. 🙂 

Kosten: 170 Euro

In diesem Kurs lernst du von Grund auf die wohltuende yogischen Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation (Dhyana). Hatha Yoga wirkt ganzheitlich auf den Körper, den Geist und die Seele. Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der Yoga kennenlernen und praktizieren möchte. Yoga kennt kein Alter. 

Durch eine regelmäßige Yogapraxis setzt mit der Zeit eine tiefere Entspannungsfähigkeit ein, die Stress reduziert und gesund hält. Übe und lerne Yoga in der Gruppe und erfahre, wie Yoga dich bereichern kann.

Ich bin eine erfahrene Kursleiterin,  Physiotherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin (BDY anerkannt) mit 800 UE und Ayurvedaexpertin. Ich freu mich dich auf deinem Weg mit Yoga begleiten zu dürfen. 

 „Los auf die Matte“, endlich entspannter fühlen und mehr Energie haben. Yoga verbessert nachweislich unsere Resilienz und stärkt das Immunsystem. Yoga ist viel mehr als Asana. 

Kursstart im April (18.04.2023)

Dienstags um 19:30-21:00 Uhr

10 Einheiten à 90 Minuten

Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert! Am besten gleich bei der Gesundheitskasse nachfragen, wieviel sie übernimmt und anmelden. 🙂 

Kosten: 170 Euro

In diesem Kurs lernst du von Grund auf die wohltuende yogischen Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation (Dhyana). Hatha Yoga wirkt ganzheitlich auf den Körper, den Geist und die Seele. Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der Yoga kennenlernen und praktizieren möchte. Yoga kennt kein Alter. 

Durch eine regelmäßige Yogapraxis setzt mit der Zeit eine tiefere Entspannungsfähigkeit ein, die Stress reduziert und gesund hält. Übe und lerne Yoga in der Gruppe und erfahre, wie Yoga dich bereichern kann.

Ich bin eine erfahrene Kursleiterin,  Physiotherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin (BDY anerkannt) mit 800 UE und Ayurvedaexpertin. Ich freu mich dich auf deinem Weg mit Yoga begleiten zu dürfen. 

 „Los auf die Matte“, endlich entspannter fühlen und mehr Energie haben. Yoga verbessert nachweislich unsere Resilienz und stärkt das Immunsystem. Yoga ist viel mehr als Asana. 

Kursstart im Mai (08.05.2023)

Montags um 19:30 Uhr

10 Einheiten à 90 Minuten

Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert! Am besten gleich bei der Gesundheitskasse nachfragen, wieviel sie übernimmt und anmelden. 🙂 

Kosten: 170 Euro

… Mit Ayurveda und mit Hilfe des abnehmenden Mondes unterstütze ich dich mit meinem Wissen und meiner Energie in deinem Reinigungsprozess.