Ganzheitliche Körpertherapie, Yoga und Ayurveda in Ettlingen und Karlsruhe
Für Stressregulation, Schmerzlösung und Innere Balance – individuell begleitet in deinem Rhythmus.
Ich bin Maren Krause – Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Ayurveda-Coach.
Du findest hier den Raum für Entspannung, Energie und Regulation..
Körper & Schmerz
Myoreflextherapie/ Physiotherapie
Nervensystem & Stress
Yoga/ Atem/ Regulation
Ayurveda & Balance
Massage/ Beratung/ Detox
Im Mittelpunkt steht nicht die Symptombehandlung, sondern das Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und Lebensstil.
Hatha Yoga, Atmung und Meditation
Mehr Energie. Mehr DU!
Yoga wirkt nachweislich und ganzheitlich auf die Gesundheit. Mit Hatha Yoga übst du kraftvolle Körperübungen, beruhigende oder aktivierende Atemübungen und bekommst einen Einblick in die Meditation. Yoga ist der Weg zu dir selbst, durch dich selbst und mit dir selbst. Du lernst wie du die Körperstellungen zu deinem Körper passend machst und nicht umgekehrt. Es braucht in der Regel für Yoga und Meditation einen Lehrer/eine Lehrerin und eine kontinuierliche Praxis. Das körperliche und geistige Loslassen fördert das Wohlbefinden und man bekommt viel mehr Kraft, Klarheit und Energie.
Ayurveda-Massage, Physio- und Myoreflextherapie
Endlich entspannt. Im Körper SEIN.
Eine Ayurvedamassage mit warmem Kräuter-Öl ist eine Erholung für deinen Körper und Geist. Sie wirkt wie Nahrung für deine Seele. Gleichmäßige Ausstreichungen, gezielte Massagegriffe und das Halten von Energiepunkten (Marmas) wirken beruhigend und tiefes Entspannen und Loslassen können mit der Zeit eintreten. Körperlich energetisch berührt zu werden ist eine wundervolle Erfahrung. Du kannst Kraft tanken und entspannen und ergänzend oder im Anschluss mit Yoga-, Physiotherapie und Myoreflextherapie deinen Gesundheitsprozess begleiten.
Ayurveda-Ernährung und Lebensstil
Du bist was du isst und was du verdaust.
In einem Coaching kommst du mit deinem Anliegen und du kannst Schritt für Schritt Ayurveda in dein Leben holen. Denn oft sind es kleine Veränderungen in deiner Ernährung, deinem Lebensstil oder wie du was kochst, die du nach den Gesprächen umsetzen kannst. Oft gibt es viele neue Erkenntnisse über dich und deine Familienmitglieder und du wirst milder mit dir und ihnen. Es geht darum, sich selbst gutes zu tun, zu entschlacken, köstlich zu kochen. Deine individuelle Konstitution zu verstehen und lieben zu lernen, ist eine wundervolle Aufgabe und kann dich ein Leben lang begeistern.
Maren Krause
Die Sehnsucht nach einem körperlichen und geistigen Ausgleich zu meinem Beruf als Physiotherapeutin und Mutter von 3 Jungs, führten mich zum Ayurveda und zur Meditation.
Seit 2013 begleitet mich Ayurveda mit seiner ganzheitlichen Betrachtungsweise und undogmatischen Art, um gesund und glücklich zu bleiben, zu werden und zu sein. Ich war selbst in einer gesundheitlichen Krise und fühlte mich nach der dritten Schwangerschaft körperlich und geistig erschöpft. Ich traf auf meinen spirituellen Lehrer und lernte Meditation, Yoga und Ayurveda. Mehr und mehr wurde mir bewusst welche Kraft diese Wege und diese Methoden für mein Leben haben und wie gut sie sich ergänzen. Mein großer Wissensdurst führte mich zu zahlreichen weiteren Lehrern und Lehrerinnen und mein inneres Feuer brennt unendlich für diese tiefen Wissenschaften von Ayurveda und Yoga, welche mich zu mir selbst und in die Selbsterkenntnis führen.