Ich liebe die Wirkunsweise der Ernährung…

lass sie deine Medizin werden!

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Ernährung und Lifestyle
Du bist was Du isst 

Ernährung und Lifestyle Coaching

  • Erfahre welche Nahrung und Essstrukturen gut für Dich sind und wie Du sie sofort praktisch umsetzen kannst.
  • Eine ganzheitliche Ernährungs-und Lifestyle Veränderung kann Dir zu deutlich mehr Kraft und Gesundheit verhelfen.
  • Ich zeige Dir wie Du trotz Familie, Beziehung, Beruf oder anderer gesellschaftlichen Strukturen mit einfachen Tricks viel für Deinen Körper bewirken kannst.

Am Anfang ist es wesentlich kleine Dinge im Alltag zu verändern und es ist wichtig, dass diese sanft herbeigeführt werden und daraus keine Dogmen entstehen, die mit Verzicht oder und Unwohlsein zu tun haben. Das entsteht nämlich sehr oft bei bestimmten Ernährungskonzepten (z.B. mit den bösen Kohlehydraten…), die komplett Nahrungsmittel ausschließen. Eine jedoch individuelle, ganzheitliche und schrittweise Umstellung kann sehr viel Entspannung, Freude und Einsicht bringen und sogar genussvoll ablaufen.

Wie von selbst purzeln die Kilos auf der Waage und Du fühlst Dich strahlender und leichter. Ich zeige Dir gerne die ersten Schritte und begleite Dich auch weiter zu mehr und mehr Wohlbefinden, wenn Du magst.

Deine Work Life Balance und das genährt sein harmonisieren sich. Denn Ernährung ist nicht nur das was Du auf dem Teller hast sondern viel mehr. Im Ayurveda zählt Nahrung sogar seit über 5000 Jahren als Medizin, die Dich jung und vital hält.

Ein beispielsweise beständig gut brennendes Verdauungsfeuer, was im Ayurveda als Agni bezeichnet wird, unterstützt sowohl Detox-Prozesse Deines Körpers wie auch die Verwertung von Nährstoffen in Deinem Stoffwechsel.

Deshalb lass uns gerne zusammen schauen wie Du dieses Wissen für Dich nutzen kannst und Dein Feuer gesund brennen lässt. Es ist immer wieder schön zu beobachten, wieviele positive Effekte sich bei den Menschen durch dieses Coaching einstellen und wie auch die Familien, Freunde und Bekannte davon mit profitieren. 

Paket I

Kosten:
1 x Termin: 95 Euro / 120 Minuten
Mit Anamnese und Erstberatung

Paket II

Kosten:
3 x Termine: 270 Euro
1. Termin 120 Minuten, zwei Folgetermine je 60 Minuten
Mit Anamnese, Erstberatung und nachfolgender Begleitung

Synergie Angebot

Ganzheitliches Wohlfühlpaket mit 5 Terminen:

  • Erstgespräch und gemeinsames Ziel setzen, 2 Stunden
  • Ernährung, Lifestyle-Empfehlungen, 1 Stunde
  • Personal-Yoga: Körperübungen, Atemübungen und Meditation, 1,5 Stunde
  • Ayurvedische Massage mit Nachruhe-Zeit, 2 Stunden
  • Individuell abgestimmt

Kosten: 440 Euro 

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Das Angebot ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker.